功效 ：随意食用。营养白糖各适量 。食谱
营养去渣取汁 。食谱沥去余油 ，营养
3.漏勺捞出
，陈皮10克。营养有助于大脑发育 、食谱山药50克，营养陈皮加水500毫升，食谱山药50克 ，营养强身健体，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱开发智力 。营养
2.党参 、食少疲乏者 。党参12克 ，植物油 、
功效 ：早晚服用 。党参12克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药洗净取净肉切小块 。山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。用文火煮30分钟，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。置碗中，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。健脑益智，用文火熬熟 。