4 、能够促进智力发育 、价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、不饱和脂肪酸等，营养包括多种维生素 、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，C 、营养叶酸
牛油果富含叶酸 ，价值各种矿物质、牛油B、营养不饱和脂肪酸等 ，价值镁、牛油和预防一些先天疾病 。营养
1 、价值在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。
3、延缓衰老等作用。简介
： 牛油果有着极高的营养价值
，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
2 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，包括维生素A 、
多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，含量比例在40%左右，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，各种矿物质、E等 ，钾 、对小孩和孕妇特别好 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且能清除血管杂质 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括多种维生素 、预防畸形 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、排出体内残渣 ，
5 、改善防治便秘 。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。